غصہ ختم کرنے کا علاج:

بصورتِ مسئولہ احادیثِ نبویہ میں غصہ کا علاج درجِ ذیل تین صورتوں میں تجویز کیا گیا ہے۔ ۱۔ جب غصہ آئے تو وضو کر لے، کیوں کہ غصہ میں شیطان کا اثر ہے اور شیطان آگ سے پیدا کیا گیا ہے اور آگ کو پانی سے ٹھنڈا کیا جاتا ہے۔ ابو داود شریف میں روایت ہے:

حدثنا بكر بن خلف والحسن بن علي، قالا: حدثنا إبراهيم بن خالد، حدثنا أبو وائل قال أبو داود: يعني القاص من أهل صنعاء، قال: هو اُري عبد الله بن بحير، قال: دخلنا على عروة بن محمد السعدي فكلمه رجل فأغضبه، فقام فتوضأ، ثم رجع وقد توضأ، فقال: حدثني أبي عن جدي عطية، قال: قال رسول الله ﷺ: إن الغضب من الشيطان، وإن الشيطان خلق من النار، وإنما تطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ. (سنن أبي داود، رقم: ۱۷۸٤).

۲۔ جب غصہ آ جائے تو اپنی ہیئت بدل دے۔ یعنی کھڑا ہو تو بیٹھ جائے اور بیٹھا ہو تو لیٹ جائے۔
ابو داود شریف میں ہے:
عن أبي ذر رضي الله عنه؛ أن رسول الله ﷺ، قال لنا: إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب، وإلا فليضطجع. (سنن أبي داود، رقم: ٤۷۸۲).

۳۔ جب غصہ آئے تو یہ دعا پڑھے۔
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم.

ترمذی شریف میں ہے:
عن معاذ بن جبل رضي الله عنه قال: استب رجلان عند النبي ﷺ حتى عرف الغضب في وجه أحدهما، فقال النبي ﷺ: إني لأعلم كلمة لو قالها لذهب غضبه: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم. (سنن الترمذي، رقم ۳٤۵۲).

واللہ سبحانہ و تعالی اعلم